Видео с ютуба Avec Sissy

25MIN CARDIO HIIT BRÛLE GRAISSE & ABDOS INTENSIFS (sans crunchs et sans matériel)

8 min de cardio brûle-graisses pour éliminer !

★ Séance d' abdos pour un ventre plat & abdos dessinés

15MIN SQUAT CHALLENGE !!!

35MIN BRÛLE-GRAISSE EXTREME & MUSCULATION (sécher et se muscler en 35min)

BRÛLE-GRAISSES & CALORIES INTENSE !!! Complet, rapide, efficace - Sissy Mua

30MIN BRÛLE-GRAISSES + FESSIERS EXPRESS !!! Perte de gras, tonification fessiers - Sissy Mua

15MIN HAUT DU CORPS FIN & DESSINE

30MIN FESSES REBONDIES & JAMBES FINES (Brûle graisse et intensif)

40MIN BRÛLE-GRAISSE EXTREME FULL-BODY (pour se muscler et sécher - intensif)

MEGA HIIT & GAINAGE ABDOS 35MIN - Fullbody pour se muscler et sécher !!!

25MIN ABDOS FESSIERS INTENSIFS PEU DE SAUTS

15MIN CARDIO BRÛLE-GRAISSE INTENSIF

17 MIN ABDOS & HAUT DU CORPS RAPIDE ! Express, rapide et efficace - Bikini avec Sissy 11

FESSIERS SANS SAUTS + CULOTTE DE CHEVAL ! Hanches, cuisses, fesses, jambes - Sissy Mua

20MIN CARDIO BRÛLE-GRAISSES EXPRESS ! Perte de gras, tonification, rapide - Sissy Mua

35MIN SEANCE FITNESS EPAULES, DOS & PECS (pour tonifier et muscler en finesse)

30MIN BRÛLE-GRAISSES + FESSIERS INTENSE ! Efficace, perte de gras, tonification fesses - Sissy Mua

20MIN FESSIERS ET JAMBES, Affinées et toniques ! Intense, rapide & efficace - Strong Sissy Mua

15MIN ABDOS DESSINÉS EN BETON !!! Ventre dessiné, abdos visibles - Sissy Mua